大腳小腳社會企業─消費可以很有力！

作者：林幼淳（台北共學平日十團成員）

圖為好棒棒牛奶棒，四款標語透過臉書由粉絲命名投票選出。

社團法人台灣親子共學教育促進會在台灣各地有親子共學團，提供給學齡前的家庭共同學習共同玩樂，並於二○一七年成立了大腳小腳親子樂活社會企業有限公司（以下簡稱大腳小腳社企）。他們以家庭為出發點，提倡「不衝動消費」、「不盲目購物」，提供對環境友善、愛護自然生態的商品。

大腳小腳社企產品來源主要來自親子共學團的家長，家長可提案自己發現與大腳小腳社企理念相符的廠商，後續由大腳小腳社企進行合作接洽。雙方若確定合作，由提案家長做為專責產品經理人，商品售出後亦能從中獲得部分利潤，增加家庭收入。

目前大腳小腳社企販售商品約三十多種，有來自宜蘭友善耕種的陳家庄米餅系列、雲林不打不罵聽音樂的台全珍豬、台灣設計台灣製造的享居居家寢具等等日常所需商品。

不僅如此，大腳小腳社企更於去年推出自有品牌產品「好棒棒牛奶棒」，成分單純、沒有多餘添加物，大人小孩都吃得安心。更特別是採用專利密封罐，確保吃到最後一根好棒棒時，仍保有最初的香濃酥脆，吃完後的空罐還能再利用。

「推出自有商品不是件容易的事，光是挑選種類就面臨會不會賣不出去、是不是需要倉儲擺放商品、運送過程容不容易保存完整性等等問題」，大腳小腳社企負責人王震銓說，好棒棒受到支持，也對他們未來繼續發展自有品牌產品注入一劑強心針。

大腳小腳社企也打破一般企業制度，每個人只需專心自己的事務，例如負責會計財務，就只要處理跟錢有關的事項，不用去面對客服問題。另外，不要求物流廠商要在什麼時間內配達，減少物流人員變相被迫加班。不壓榨與剝削，善待與尊重每一個人，亦是大腳小腳社企重要的理念之一。

如何讓更多人知道大腳小腳社企，是現在仍需努力的事，越多人知道，越能讓整個需求提升，需求越多，商品也越能多樣化，商品多樣化，才能吸引更多家庭來購買，形成良好循環來照顧到家庭跟廠商。

大腳小腳社企除了在共學團揪團團購外，運用臉書、line等宣傳方式，希望讓社會大眾也能看到其所堅持的理念與做法，一同加入這個循環。這是一間擁有溫度、互相尊重、彼此平等之共好社會企業，期許未來有更多家庭參與，一起改變社會，讓社會邁向更美好的未來！

大腳小腳親子樂活FaceBook：https://www.facebook.com/familylohas/

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關於3C這檔事

作者：新竹平日三團團員 李虹旻

不知道你們認不認同，當媽媽後總是有各式各樣的焦慮擔憂。不管別的媽媽有沒有，不過我有～

我從小也是電視兒童，還不會說話，我就會在歌仔戲播出前坐在電視前面，請媽媽幫我打看電視說要看「戲」（哪裡來的時間感）。

可是，我面對自己的小孩用3C，卻始終放不開。

我們家不至於到真空教養，但大人的確有意的減少使用3C，家裡也沒有擺放電視，不過當孩想看的時候也會讓他看（之前都是看自己的照片、動物的影片）。

就這樣一直到了上週⋯⋯孩子就像開關打開一樣，不斷的要用3C看「手機垃圾車」。睏了要看、半夜爬起來要看、看到手機出現就要看、就算在共學也要看、聽到垃圾車開過去就要看（哭哭）。那陣子我真的很討厭垃圾車，這不就是典型的廢寢忘食嗎？讓我的壓力直直上升。

當然也用了一些方式想要改善：更多、更精實的陪玩，調整睡前儀式，表明自己對他身體的擔憂，或是和他說我自身的需求請他自己看，也和夥伴們一起討論我所面臨的狀況...能做的都盡力做了，卻發現：所有「企圖去控制的」都讓我疲憊不堪。

我到底希望孩子長成什麼樣子呢？

在這個世代，脫離3C是不太可能的，3C可以學習、與人通訊、休閒⋯⋯妥善運用其實是很好的工具。而我真正希望的是：他能感受自己身體的狀況，然後妥善運用而不被3C控制（標準根本超高的啊）。

我去觀察讓自己焦慮的是什麼，去觀察小孩現在在做什麼。我發現：一開始3C是他睏的指標
，後來的3C是他的興趣（實在太有趣了，有很多新奇有趣的內容），最近觀察到的3C可能是他的秩序期，就跟「我要吃飯！！」「我要喝水！！」一樣。

就這樣經過了一週的時間，這兩天的熱度有稍微下降，熱度下降不是不看，而是看得時間沒有那麼長了。這兩天他會觀察環境，也會願意投入其他的活動，沈迷於虛幻世界的擔憂就暫時沒那麼憂慮了。

對於身體上的需求，我觀察到孩總是在睏的時候會看3C。我有跟他說：「現在的身體是不是累累的，我希望你能觀察自己身體的狀態，如果身體想休息了、想睡覺了請跟我說。」確實的，他在隔天會主動跟我說他要喝捏捏睡覺了，當然也不用期待他會每次都跟你說，有時候就是想再看一下咩，人家才來到這世界不到2年也還在練習呀。我也不會每次都跟他說
我覺得嘮叨久就煩了，反而失去了提醒他的作用。

而視力與姿勢，現在就盡可能由外在讓他有比較好的環境囉，也許大一點再跟他聊聊認識自己的身體構造，沒有想在這個時間點談，是我不確定現在傳遞出去的訊息，會是知識的吸收後有意識的調整行為，或是接收到恐懼壓力氛圍後的迴避行為。

再來就是對我的影響了。當「焦慮、壓力」的感覺上來後，我一開始是畫畫讓自己轉移注意力，讓頭腦冷靜下來後再仔細觀察現況，不要讓大腦被綁架了，然後將自己的恐懼放到孩子和先生的身上。現在狀態好的時候，我可以嘻嘻哈哈的和孩一起看3C，然後在旁邊享受的看著我的書。

價值觀的部分，早上和元豐聊，他覺得，不用害怕他接受各式各樣的價值觀，因為，如果阻止他接觸各式各樣的價值觀，有可能會害怕接收不同的聲音，可能只能模仿父母的價值觀，而無法建立出自己的價值觀。

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讓孩子感受他的身體

圖／文：桃園平日三團 葉怡婕

有句育兒界的古話「OO覺得你冷」，這個空格可以替換成任何人，彷彿隔壁阿婆親戚好友都比你了解你的身體，然而最了解自己身體的不該是「自己」嗎？

平常阿粽就是個熱愛裸奔的漢子，我跟老公通常都尊重他的意願，很少強迫他穿衣服，然而這樣的育兒方式在親戚好友群聚的過年期間受到挑戰。

阿粽到達公婆家時是正午，天氣熱的很，所以換完尿布，阿粽表達要脫衣服，我們也就讓他穿著尿布裸奔，但晚上輪流洗澡時，阿粽洗完換我洗，我在洗澡時就聽到阿粽不斷大哭，我急著出來後發現是老公跟親戚硬要阿粽穿上衣服，嫂嫂甚至說「硬把他穿上去就好了」，讓我心裡整個一把火在燒。

最令我不爽的是老公竟然也不顧阿粽的意願，硬要他套上衣服。
老公：「我覺得他會冷」
我：「那阿粽覺得他自己冷嗎？很顯然他不覺得吧！我們的教養主軸不就是尊重孩子的意願嗎？你現在在做什麼！？」

討論後，老公表示自己的確會因為父母親戚的「好意」而忽略孩子的意願，但他也問我，難道孩子自主權是無限上綱？難道要看著孩子生病都不用逼他穿衣服？

我心裡總覺得不該是這樣，冷靜下來詢問了領隊後，節錄領隊的話給大家參考：

「這種時候（指被親戚關切時）才是重點呀！父母能不能為孩子撐出空間，而不是把自己的各種困難轉而壓迫到孩子身上。

真正的問題不在於無限上綱，而是在於課題分離。課題分離意思是，妳的擔心是妳的，孩子的身體是孩子的。妳擔心孩子感冒，那是妳的課題；孩子的課題是，練習感受身體的感受，練習知道冷、熱、餓、渴、累，是什麼感覺。

如果因為自己的擔心而威脅利誘恐嚇，甚至溫柔的控制孩子要照自己的意思去做，那只是讓孩子來消除妳的擔心、做妳的課題。然後當你因此而要孩子穿衣服、幫孩子擦汗、追著或叫著孩子來吃飯、壓著孩子睡覺，那就是阻絕了孩子認識自己的身體、把孩子的課題搶過來做。

至於自己的擔心這個課題，可以想請楚：

1．我擔心的事，真的會發生嗎？
（也就是說：我的恐懼/擔心，是事實、還是想像？）

2．面對我的擔心，我可以怎麼安撫自己？」

希望大家不要覺得我在湊字數，真的是覺得金玉良言才會一字不刪的給大家啊！

*

我跟老公回家後，對於我們心中所謂的「兒童自主權」討論了很多，但又總覺得好像沒有討論到點上。

然而到情人節時，阿粽又再次不願意穿衣服出門，出門前我試著拜託阿粽穿衣服，但阿粽堅持不肯，老公只說：「啊等等下去再看他要不要穿吧，不用管他。」

然而，剛出家門就遇到鄰居的關心。
鄰居：「哎呀！不穿衣服會冷啦」
我：「嗯對啊，我也覺得會冷，我也幫他準備了衣服，但他就是不願意穿，我也沒辦法」

*

我突然驚覺我自己好像有種「卸責」的感覺，好像是想告訴那位鄰居「我已經努力了，我不是個壞媽媽、不是個不讓小孩穿衣服的懶媽媽」，然後把責任推到阿粽身上，卻沒說出我真正的想法，更沒保護我的孩子，為他撐起自由的天空。

*

我當時就決定我以後會跟別人說：「對啊，他自己能決定他要不要穿衣服，他會冷的話就會想穿了。」

*

當然這個機會在隔天就實現了，阿粽因為老是光溜溜坐推車，受到街坊鄰居關注，而現在的我已經能夠很自在堅定的回應他們的關心，並堅持我的信念。

*

後記：
這篇文章從2月寫到3月，後來又發生了阿粽不肯換尿布事件，我思考後決定讓他自己感受不換尿布的自然後果，同時我也提醒他「你的皮膚很敏感，不換尿布可能會讓你皮膚發紅、起疹子，會非常不舒服。我建議你可以換尿布。」

當然一開始的幾天，阿粽根本不甩我，一天只換兩次尿布，我也看著我從小精心照顧的皮膚開始發紅、起疹子，心裡真的是一百萬個難受。

一週後，阿粽突然自己表達陰莖部位很不舒服，我詢問是不是會癢？阿粽點頭。

我趁機告訴他「你知道為什麼會癢癢嗎？你看你的陰莖是不是紅紅的還有一顆一顆的，這都是因為你不肯準時換尿布，媽媽有跟你提醒過要換尿布才不會癢癢，以後我們時間到就要換尿布好嗎？」

阿粽不停點頭，連著幾天都六點起來跟我表示他要換尿布（手語），我超想把他壓回去睡，但想著不能抹滅他的認真，還是起來幫他換了尿布，平常就算他玩到忘記，我ㄧ提醒他陰莖會癢，就立刻乖乖來換尿布，雖然後來改善後偶爾還是會發生不換尿布，但通常提醒並等待他玩得告一段落後，就會願意替換尿布。

所以，相信孩子吧！
讓孩子用自己的身體感受屬於他的人生。

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南投空手道教練高湘琳─我們用空手道來練「心」

文、圖：李圓恩(彰化共學假日團助教)

一九九九年成立的南投空手道至今已邁入二十年，由黃泰吉、廖德蘭教練這對夫妻創立。他們帶領九二一大地震後信義、仁愛、國姓等南投鄉鎮失去父母、隔代教養等原因的少年學習空手道。目前位於草屯的道館，每學年約有七十幾位學員，共租了五棟宿舍。

黃泰吉跟廖德蘭兩位教練多年來不惜負債，也要陪伴這些孩子，在空手道中找到自信和未來，至今培養了十三位總統教育獎得主、多位空手道國手。

筆者近期訪問目前擔任埔里南光國小空手道社團教練、旭光高中空手道的教練高湘琳，聽聽她怎麼談南投空手道：

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我住在南投的中正村卡度部落，是布農族。九二一大地震時，我才三歲，印象中到處都是帳篷，我們就在帳篷間玩耍。十二歲那年的全中運由南投主辦，國小校長見到黃、廖教練所帶領的空手道團隊表現出色，便推薦我們同部落的五人加入南投空手道。

空手道是技擊類的運動，可以用手、腳、摔，但都點到為止。是從中國傳到日本，再傳到台灣，最早被稱為「唐手」，後改稱為「空手」。

空手道的銘言之一是「空手無先手」，意思是絕不會先出手，更不會用空手道去欺負別人。這個運動主要是練「心」。

很感謝黃、廖教練在這一路上給我這麼多的幫助，讓我知道自己要做什麼，我的目標是什麼，學習空手道並不單單只是為了拿到金牌，在努力的過程中能更認識自己，我覺得才是最重要的。對我來說學習空手道過程中最大的快樂就是得到金牌，困難則是失去鬥志、目標時。當學員發生這種狀況時，教練也會觀察到，並主動關心，幫助你跳脫。

教練很少大發脾氣，管教方式上同儕影響是主要的一種，當大家都一樣，你不一樣時，你自己就會去看、去修正。此外還會採行「連坐法」，找你的好朋友留意你，若你犯錯，朋友會連帶被處罰。另外就是學習較年長者的榜樣，所以身教很重要，學空手道的孩子品行都不會太偏差。

我高三要畢業時，對未來沒有明確的想法，後來才想走空手道教練這條路。對於國小的孩童，希望他們學習空手道是快樂、開心的；對國、高中的孩子，則會希望他們對自己要求嚴格，生活上都能把自己的責任做好。我也希望自己能當上金牌教練。

PS.歡迎您持續關注南投空手道的堅持，他們最近拍了一部短片，您若完整點閱一次，可以更了解他們的努力，台哥大也會捐一元給予他們實質協助。

孩子，謝謝你陪爸爸長大

圖、文：台中平日一團 廖文躍 

文躍跟依庭，有兩個小孩，五歲的姐姐叫湯圓，一歲的弟弟叫饅頭。
他們一家四口，每天一起生活著。
文躍教吉他，依庭教拼布，兩人每天每天輪流陪伴兩個小孩。

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好長一段時間，沒有打開電腦。剛剛依庭跟我商量，明天沒有早起的行程，今晚讓小孩晚一點點睡，不然太早睡，小孩無法順利入眠，反而拖更久，於是我得空溜到廚房的工作空間，也沒有要做什麼，就是打個字。

為了閃躲可能的疫情（武漢肺炎），家中的吉他課暫停了兩週，原定要二月初開課，延至二月中，其他我外出的家教則持續進行。這個決定，其實是帶著些恐懼的，但也讓小小的家中，多了些緩衝時間，慢慢地撥空整理環境，慢慢地調整作息步伐。

只是，這樣一來所短少的收入，與必要支出，就得再靠去年的存款維持著，所幸還有外出家教的津貼可以稍稍應付。

一家人平安的生活，這應該就是最大的福氣了吧。

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在每天的緊湊育兒節奏中，也難免擦槍走火。

昨天上午，一早有兩堂課，下午載著饅頭去修理了機車、繳了機車的強制險費用，回到家趕忙幫小孩洗澡、晚餐，之後我就沒電了，幾乎賴著不動，直到湯圓準備好就寢。

「今天要念10本書」湯圓手上拿著10本小書，好一陣子以來，睡前都只念3本，但是她突然決定要我念10本。「你以前都幫我念10本，後來都沒有了，所以今天要念10本。」

「不行，我只要唸3本。」我冷淡的回應。

「不要，我要10本，就是要！」她帶著滿滿的期待要求著。

不知道是怎樣的心情，我突然不想跟她討價還價，也不想只是配合她的要求，

「那這樣，我念書，但你必須閉著眼睛聽，如果妳張開眼睛，我就不念，我們就聽故事機的故事唷！」

「好！」她一口答應，然後閉上眼睛。

我一連唸完三本書，期間並沒有特別看她是否有張開眼睛，只是，當我再轉頭看她時，她好用力的把眼睛閉著，想遵守她的承諾，或是，怕我不願意繼續念書，突然，我意識到自己做了一件好差勁的事，於是再重新跟她說，

「眼睛打開吧，對不起，我要求你要閉眼睛聽故事，如果張開就不念書，我覺得這樣的要求很不合理。」

她頓了一下，張開眼睛，然後哭了，滿是委屈的哭了。

起身，抱著她，秀秀一陣之後，我們繼續把剩下的7本故事念完。

「如果我不想念這麼多本，我可以跟你討論要念幾本，念書，跟閉眼睛沒有關係。」

我想再多跟她說一些，

「我也可以邀請你閉著眼睛聽故事，但我不應該說『如果你......我就......』這樣的話，因為這樣就是一種威脅，要你順著我的意思，要你得按照我的方法才可以，這樣是不對的，對不起。」

湯圓一邊聽，又一邊哭了起來，在隔壁房間的依庭，也知道湯圓的傷心，後來也來抱抱湯圓，安慰她，她們抱在一起哭了一陣。

「這樣，我好像變成壞人了。」我說。

依庭接著說：「這樣的傷心，其實是因為有太多小時候的記憶被勾起來，然後又看到小孩在面對重複的情境，非常捨不得。」

一開始，我是想像著，說不定湯圓閉眼聽故事，聽著聽著就睡著了，那我就可以完成陪睡的任務，接下來可以自己做自己想做的事了，但是我沒想到，湯圓為了要遵守這樣不合理的約定，是如此的忍耐與委屈自己配合我。

我也連結到好多在小時候面對被勉強要求的經驗，

"考這什麼分數，我不承認你是我兒子。"

"出去就不要給我回來，我沒有你這個小孩。"

"粗心大意！這題你根本不該錯，手伸出來！"

這幾句話，有輕有重，但落在孩子身上，到底是多輕，還是多重，不是當事者，真的無法曉得。

身為小孩，真的好想好想讓父母開心，好想好想成為父母眼中的乖小孩，想要達成父母的期待，然後可以被好好愛著。然後，我就不懂得到底自己愛什麼，想要成為什麼樣子了。

而且事實上，我根本不完美，甚至有好多好多缺點，所以，我一直是極度自卑的。而當我無法看到自己的美，欣賞自己的獨特，我又如何能看到孩子的好呢？孩子又如何擁有自信，喜愛自己呢？

一不小心，那些陳舊的樣態，就自然浮現，不自覺的，就展現在孩子面前，如同照鏡子般，又力道加倍的打到自己。

身為父母，要逼迫小孩成為自己想要的樣子，真的太容易了，一點點言語，就算是輕描淡寫，她就是全盤接受，因為，孩子是如此全然的愛著父母，全然的。

這應該是最近必須寫下的事件之一，寫下來好好懺悔，提醒自己。

可以打字，逐字逐句的寫下感受與想法，這件事情，對我來說很重要，寫的過程，是一種整理，也是一種記錄，然後就是轉化成新的體驗與思考。

在成為父親的路上，一直一直看著，一直一直學著，永無止境。

感謝依庭、湯圓、饅頭。

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【延伸閱讀】

2013/11/21 黃汶婷 看懂自己，才能協助孩子！
2015/04/23 ㄚ仲  一個共學拔拔，一段精采旅程！

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想進一步了解共學團的教育理念與實作方法，歡迎參加我們的家庭教育實踐班，近期活動資訊如下：
【3/14～15 中區家庭教育實踐班-彰化場】
簡 章：https://reurl.cc/yy21jD
報名表：https://forms.gle/JzH39HAgCyLV91KU6

【3/21～22 台東家庭教育實踐班】
簡 章：https://reurl.cc/GkzyZv

報名表：https://reurl.cc/RdKGnZ

【3/28～29 竹苗家庭教育實踐班】
簡 章：https://reurl.cc/4gEY4R
報名表：https://reurl.cc/mdazGY

【3/28～29 大台北區家庭教育實踐班】
簡 章：https://reurl.cc/e5R7xK
報名表：https://reurl.cc/24dx06

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