圖文: 台中平日二四團 林怡秀
【”第三法” 練習】〈父母效能訓練〉讀後心得-3
有了好幾回使用「第三法」失敗與少數幾個成功的例子後，這次我用「第三法」成功挑戰了我的「五大教養地雷(註)」之一「姊姊哭鬧容易引發弟弟也一起哭鬧」。就在家族聚餐後預備回家，姊弟倆一上車便哭鬧起來，這時表示他們倆都積極地表達自己有困擾(孩子擁有問題)，我稍微吸了一口長氣，預備自己用「第三法」來試試。
[積極聆聽，好用！]
我先選擇比較好安撫的弟弟，便上前制止正在努力硬要用安全帶綁妥弟弟的老公，在兩個孩子同時哭鬧的情緒壓迫下，我盡量用溫和的口氣先「積極聆聽」問弟弟：「你還好嗎？怎麼了？眼淚都流出來了！」見他邊哭邊用手向前揮著，我拿起他前方盒子裡的玩具：「是要這個嗎？」他拿起後哭聲立刻減弱，但手持續向前揮舞，我再問：「那這個也要嗎？」「那這個呢？」「喔~這個也要喔？」就這樣他拿了四個玩具後便安穩了起來。此時，我小心又快速地繫上他的安全帶，因這整個過程大女兒持續地大聲哀哼著。
這次只用「積極聆聽」便在一分鐘內使弟弟的困擾排除，我發現越年幼的孩子需要的越簡單，大半的問題可以在「積極聆聽」的方法上得以滿足。而當孩子漸長可以跟大人對話時，例如，現在三歲多的姊姊就比較有機會使用到「第三法」。聖經說：「…你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒。」在孩子哭鬧時很容易引發我不耐煩的怒氣，更別說兩個孩子同時鬧情緒，「積極聆聽」可以幫助我練習快快的聽，「我訊息」使我學習如何慢慢的說。
現在弟弟心情好可以自己把玩手上的玩具後，我便可以好好地、慢慢地跟姊姊談談，一樣先「積極聆聽」問：「你還好嗎？怎麼了？」我用一隻手給她秀秀，同一段話反覆問了三、四遍，待她情緒稍平復後開始願意回話，便用很委屈的口氣說：「媽~媽~。」「喔~你是要找媽媽喔？」我邊問邊看著她點點頭：「媽媽在這裡呀！你還好嗎？有什麼需要幫忙的嗎？是要幫你拿玩具嗎？」女兒拗脾氣表達不是。我再問：「不要玩具，哪你需要什麼嗎？」女兒繼續拗脾氣約30秒後說出關鍵的問題：「……我…我要跟媽媽一起坐前面。」
[第三法，破例！]
終於知道她在意什麼，但我又不能答應她一起坐前座的要求，所以表達「我訊息」時刻到了：「喔~原來你是想跟媽媽一起坐喔！」她點點頭。「但是，你跟媽媽一起坐前座很危險耶！媽媽擔心要是出車禍你很可能會先飛出去，嚴重的話會死掉耶！那媽媽會很難過又很傷心。」女兒聽到不能如願便再度拗起脾氣，此刻，雖然我心中有解決方案，但我仍想先問問她的想法：「那怎麼辦呢？你覺得可以怎麼辦？要怎麼做媽媽可以跟你在一起，又可以不用擔心你會危險呢？」「我不知道！」她邊拗脾氣邊把問題丟回來。「那~媽媽不坐前面，來坐你旁邊好不好？」我指著後座的中間位置，這下女兒終於笑了：「好啊！」。
就這樣，我這天因著使用「第三法」破例不坐在老公旁，陪著姊弟倆一起玩著回家，姊姊因著心聲被滿足而分外開心。我心底很清楚，我坐後面是因著「孩子擁有問題」，若我因此變得每次上車都得坐後座，那我就是錯將「孩子擁有問題」囊括在「父母擁有問題」之內，未來我還是會坐前座為優先，因為後座塞了兩個兒童安全座椅後，位子很窄坐起來不舒服。
我覺得父母不需要為孩子的問題主動擔在肩上，而是孩子要學習負責表達自己的問題讓父母知道。未來，除非孩子主動表達自己擁有困擾，需要我坐後座，那時我再用「第三法」跟孩子討論即可，如此一來，孩子好，我也好。
(註：來親子共學前，參加實踐班的兩項作業之一，就是請父母回家寫出自己在帶孩子過程中，有哪五種情況很容易讓自己情緒失控的「五大教養地雷」。)
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