覺察自我的情緒，面對真實的自己

文：林糖糖（桃園暖蛇低年級導師）

小鼻 育兒紀錄 ：6Y10M

工作坊結束到家，小孩一直黏著我想要一起洗澡，我知道他是想我所以就答應了，因為在回訊息腦袋一直轉，他在旁邊等我。

#第一次對話
等到進了浴室，我感覺到他在等我幫他做事，遲遲不動作，我不耐煩的說：小鼻，你已經可以自己洗澡了，可以自己動作嗎，我已經很累了，沒有要幫你洗澡。

鼻說好，我知道了(哼歌)

我：上完一整天課，我已經很累了。但是我知道你因為想我，所以要跟我一起洗澡，但是我很累就會容易不耐煩生氣，你要不要找爸爸幫你洗。

鼻：好，但是我已經開始洗了(接著哼歌)

說完一串話後，我發現我開啟舊有模式，知道自己累了會容易生氣，所以要小孩避開地雷，但這只是要他學會察言觀色跟閃躲情緒，這樣下去沒有再往前一步，無法進行討論。再來我有發現最近在談話的時候，小孩說完話就哼歌，連我在說話的時候也在哼個歌，這不太是個歡愉情感的展現，而是其他狀態的呈現(像是咬手指)，緩了一下，我決定要再次開啟對話。

#第二次對話
首先我想先跟他核對他是有想要我幫他嗎？還是只是還沒開始動作我自己腦補他就是要我服務他？

我：小鼻，你是有想要媽媽幫你洗澡嗎？

鼻：嗯，是有啦！

我：所以你剛剛有在害怕嗎？

鼻：沒有啊！

我：那你有覺得媽媽在生氣嗎？所以你哼歌是因為你害怕處理我的生氣，而是面對我的生氣不知道該怎麼辦？

鼻：嗯，所以我唱歌，我就會冷靜下來。

我：媽媽說錯了，我不是要你處理我的生氣，而是說你感覺到我在生氣的時候，你會緊張，不知道該怎麼辦，所以會唱歌嗎？

鼻：對，唱歌我就不會那麼緊張

我：原來如此，我沒有要你處理我的情緒，因為這是我的情緒，我要練習不要把自己的情緒丟到別人身上。

鼻：我也是要練習，而且要互相警告對方。

我：警告？你是指像警報器那樣嗎？

鼻：對啊，像警車有事情發生的時候，就會發出聲音告訴大家有事情發生了，要注意喔！

我：喔喔~我們通常不會說警告，可以說互相提醒，因為警告會帶有一些恐嚇的意思在。

在跟孩子一來一往討論的時候，其實累跟火氣也漸漸地下來了，也釐清了最近觀察到的狀況，雖然孩子平常就會哼著歌，但察覺到對方的情緒時，會感到不知所措，開啟的防衛機制就是哼歌來消除緊張，對應到小孩在知道自己做錯或做了自己也覺得不好的事情，有時會有笑鬧裝傻的態度來面對，不是他無所謂，而是不曉得怎麼面對這樣的情感，希望藉由這一次又一次覺察自我情緒狀態，來真實的面對自己。

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【延伸閱讀】

 20170110，林壯穎， 當情緒被否定和壓抑後，跑去哪兒了？
 20180828，宋，別讓大人的情緒干擾孩子面對問題
 20171028，楊鎮宇，大人整理自己的情緒，也是一種「佈置環境」

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邊走邊聊的暖蛇一角

文：Egg （台中平日2團領隊）

暖蛇基地野營第8天，傍晚，我背著嬰兒，手上掛著拉手扭來扭去的抓抓，四年級的孩子從口袋掏出一塊石頭給我看，說這是他撿來的石頭，上面土色部分不是土是石頭裡有鐵元素，我問他這麼多石頭，他怎麼發現的？他說明石頭上面的稜角，我才注意到在滿滿都是圓石頭的大肚山上，這顆有稜有角的小石頭確實少見。

森林下的破舊木棧板區，阿萌獨自繞著跑跳，玩著假裝地上有岩漿的遊戲。我問他「有鐵可以生火嗎？」，他說有硫才可以，我說「欸我記得耶，硫磺石可以敲打出火花，然後接火戎生火」。我問他「怎麼知道是上面是鐵，不是其他元素？」他說三種方式可以知道，一個是儀器檢測，一個是它聞起來有金屬味，一個是清洗也洗不掉的土色，同時它有金屬光澤。

他說家裡有2塊有鐵的石頭，比較大塊，還補充，因為石頭的縫隙有鐵元素，下雨時水流入就生鏽了，我問他「那你想要用氧化還原的方式，讓它去鏽嗎？我很好奇它原本的顏色」，他說可以試試看。我問他鐵是什麼顏色？是鐵釘的銀色嗎？還是銀色是打磨的結果？還是好像有個印象是黑色？

聊著的時候，手上的抓抓一直叫著肚子餓想要找東西吃，我拖拖拉拉說來看看飯煮好了沒，緩慢邊聊邊走移動到用餐區，人多嘈雜，我聽不清楚，他似乎說什麼含量(？)不同，有紅色，黑色還有白色(？)，我們就自然而然散開了。

睡前，在奶睡嬰兒的帳篷裡，我查了氧化還原反應，發現了小時候的硫酸銅與鎂的實驗，感覺陌生XD，再查除鏽方法，原來泡醋，或是厚小蘇打糊都有可能耶，明天有機會再去問問他要不要試試(給我看)好了，好好奇啊。


［延伸閱讀］
《人跟自然、人跟自己、人跟家庭、人跟社區》，陳怡君、吳虹潔（台北平日12團團員。


《停不下來的創造》，陳界良（台中平日4團1領隊）

動手背後，都有一道心裡的傷口

文：黃婉茹（台東親子共學團助教）

動手背後，都有一道心裡的傷口。

7月，我們母子一群去了西部以及泰平，整整三週的時間。但老二的弟咕沒有去，因為阿嬤擔心我太累，就說服他留在娘家跟阿嬤在一起。

一直到我們從娘家高雄接老二弟咕回來台東後，弟咕動手的狀況變得蠻頻繁，且力道都是大的。

憤怒的時候會動手，惡作劇會動手，想唱反調時動手，不喜歡被唸動手。

弟咕一直是直爽的人，也有「戰鬥民族」之風，但是頻率拉到這麼高，好令我匪夷所思。

最大的不同是，他現在對於動手後的對話，是迴避的。不太願意談自己的感覺，或是讓他這麼做的原因。

我很擔心，擔心到壓力其實有點大。

*

今天晚上，我們要睡覺了，要熄燈。

弟咕忽然說，不能關燈。

但妞妞說她很想睡了，一定要關。

於是進入開燈關燈的攻防戰，弟咕一路老神在在，好像他非常有把握。

戰到最後，弟咕受不了了。開始展開猛烈攻擊。

我為了怕妞妞受傷，幾乎都擋在他們中間。弟咕把目標轉向我跟洛韶。我一邊擋，一邊問：

「弟咕你怎麼了？！你這樣我覺得很害怕！！！！」

隨著擋的次數越來越多，我也從害怕，轉為越來越生氣。

我：「弟咕！！你現在這樣到底為什麼！而且你最近真的好愛打我跟罵我，為什麼？！我不喜歡！！我真的好~~想~~打！你！」

弟咕：「不要讓你打到咧~~」開玩笑的說著。

我：「我不會打！我不要用這種方式。可是你到底怎麼了？！你在高雄到底都過得怎麼樣？！」

我不知道為什麼，忽然問出這一句。

結果弟咕，聽到這句，本來還在惡作劇般笑著的小男生，開始哭了。

我聽到他哭，又問：

「你在高雄的時候，是不是其實很想我們？」

他開始爆哭。點頭。

我把他緊緊抱著。我也大哭了。

我邊哭邊問他：「你是不是其實很氣媽咪好像把你留在高雄很久？覺得很孤單？」

他大哭著點頭。我解釋其實不是的。

「那你怎麼那時候沒來新竹呢？」

（本來有個機會他可以北上會合再一起去泰平，但阿嬤說山上很黑，勸他不要去，他就打消念頭了）

他說：「因為我怕阿嬤說的那個黑黑的…」

我：「再怎麼黑，我會保護你們啊！」

老大妞妞：「我第一天也是害怕，但後來就不怕了還很好玩喔」

他整個又放聲大哭。臉都糾結在一起。

「所以，你是不是也很氣姐姐，因為姐姐有去？」

他又點頭，哭得慘烈。難怪最近他對姐姐的動手頻率也是好高。

「所以你這些心情，這段時間好難說出口對嗎？」

他繼續點頭。

這段時間，他對於我想核對的內在，總是迴避、逃走，而今天，是他第一次每個問題都真誠而直接的回應。邊哭邊說，邊哭邊點頭。

我大哭著把妞妞弟咕一起抱過來說：

「我們以後不要再分開這麼久了！！我們去哪裡玩都要在一起~~~~總是有辦法的啊！」

我懷裡的兩個小孩邊哭邊點頭，抱著我。

到這裡，覺得我自己好像把這個場景弄得很浮誇，但這一切都是我的真心、我的心疼。

終於大家可以好好聊天了，他們倆開始討論起泰平山上到底看見什麼。我們在那裡做些什麼。我們在那裡吃些什麼。

好像，弟咕終於有勇氣聊這個話題。


*

今天實踐班，弟咕現場也動手，對另個孩子、對姐姐。

有個媽媽聊天時問我，孩子這樣，不制止嗎？

我現場盡可能不要讓人受傷，盡可能擋住弟咕與當事人，我確定我有制止。

但是，這一刻看見的是：在現下的制止，終究只是行為的制止。而真正該被抽絲剝繭的，不是「打人」而已，而是孩子背後的心思 。


*

弟咕接下來還會不會打人，我覺得可能還是會，但是，會不會打人，已經不是問題的癥結點。

過去我擔心他會不會打人，是為了別人的眼光與批判而擔心；但今晚，我看見孩子背後的心意，與真心想了解孩子的自己。

天啊，寫下這句話，我覺得我好像某部分鬆開了。

［延伸閱讀］

《孩子打人，重新看待》，張淑惠

《有鬼，你敢睜開眼嗎？》，蔡蕙兒

［929花東彩虹嘉年華 ］台東親子共學團發言稿

文：林小賊 （台東親子共學團領隊）

大家好，我是台東親子共學團領隊。

我常想，活在性別僵化的人眼中，世界大概只有兩種人，男人和女人。我從小到大接受的教育，讓我以及多數台灣人活在這個僵化裡。長大後，開啟性別平權和多元性別的思考後，我默默地把世界分成支持性別教育，和不支持性別教育的人。可是，世界真的長這樣嗎？

在我這幾年和很多大人一起共學的實務工作裡，我卻發現更多人是處在不曾思考過性，和性別是什麼？更多人是舉棋不定，表面上跟著時代的演進支持這些看似先進的想法或法案。但真正遇到性相關的議題時，卻顯得惶惶不安，無法踩穩立場。

例如，當有人沒有經過孩子的同意就觸碰他的身體時，我們不敢義正嚴詞的捍衛孩子的身體自主權。而是，選擇讓時間痛苦的流過我們眼前。

例如，當有人告訴我們他年幼曾遭受家人或熟人性侵時，我們以為這個人看起來很幸福，曾經遭受性侵的傷就會不見。我們的錯誤認知讓我們以為這是家務事，所以不敢積極介入。我們把氣憤收到嘴邊，又吞回去了。我們把可以中斷傷害的手，收了回去。

例如，當有人告訴我，她想離婚和女同志朋友多元成家時，我們不敢大力支持，因為我們擔心這是在鼓勵他們走一條辛苦的路。

例如，當一個男孩或女孩告訴我們，他想去做一件顛覆性別框架的事情時，我們心裡支持，但卻告訴他，你要先問問你爸媽的感受和意見。

例如，有多少青少女或年輕女性懷孕後，還能挺著肚子去上學？而不是休學在家獨自面對身心的重大變化。

在這裡，我要大力地反對，這種隱諱地支持性別議題的態度！因為正是這種隱諱的態度，助長了傷害和歧視的機會。正是這種隱諱的態度，讓受傷的人更受傷；無助的人更無助。

我希望人們可以深入思考和探索那份隱諱從何而來？我希望人們可以從自己的擔憂和恐懼出發，重新開始學習性、和性別教育。我相信這條為自己學習的道路，會比別人給我們的性別教育，有更多脈絡值得追尋，更有意義。

我相信透過這些摸索和學習會讓我們更堅定、更有自信。也許我們會在社群裡變得強悍、不惜得罪人。但這一點一點的勇氣，卻可能讓遭受性別壓迫或性暴力的人們獲得莫大的盼望和協助。

如果，性別教育就是一條找自己的學習之路。我是誰？我的身體、我的感受？我的自我認同。那這世界就不會再需要分哪種人了。因為，本是同根生。每個人一出生就在找自己的路上！

而這條路，是誰也不應該阻擋和干涉的！因為，這不只是互相尊重的問題，而是關乎到一個人的生存和自我實現！

［親子共學實踐班報名中］

10/19-20 北區實踐班報名簡章在這裡！

10/26-27 台南實踐班簡章在這裡

溫柔生產般的共學

文：餅乾貓（台北平日二團）






共學日子越久，排的毒越多、越深。看起來發懶，其實一直在療傷，看不出自己做了什麼。慢慢明白、理解：『外觀』是不能斷定內在改變的這件事....

回想起領隊不斷問我們，為什麼要共學？

我想破腦袋就是卡住...共學的初心是什麼？領隊又是什麼角色？那些徘徊、慌張...

直到發懶了一陣子的我和共學媽媽聊天，我才突然想到一個狀態很接近...共學就是溫柔生產啊！

那個主體一直都是「我和孩子」～我了解自己的狀態，我明白生孩子的過程一定有苦有痛，一定煎熬～但那煎熬完全可以被理解後，用自己能消化的方式轉成動力繼續下去，回想起來並不是痛苦無比的，而是非常值得的蛻變。

我和孩子在這件事上不是到了地獄，孩子不是來折磨我們的！而是因為第一次合作、因為相信、因為好奇、因為愛，在這件事上信念慢慢建立，幻化出來的果子。

共學的日子，就是生產的過程。領隊就像是助產師的角色。

她看過一些狀態，他能給我們不同方向的回饋，在我們需要時拉一把。他依然是陪伴的角色，給予支撐的一個能量，但並不是她主宰著我們的生產。

孩子是個體，從在肚子裡就是。

看不見不代表沒有，不會說話不代表沒意見，哭不代表要折磨我們，而是要我們更仔細看見他、陪伴他。

威權教育下的我，慢慢變得懶惰、膽怯、毛毛躁躁、無法自主學習、思辨、不敢輕易相信別人，更不相信自己，覺得追隨大眾就是安全的，跟大家不一樣就很焦慮是錯的。孩子外包就覺得安全了，追隨專家就可以有解套了。我們忘了自己也曾是被壓抑的孩子，覺得我現在活得很好，也沒有這樣壞掉，為何現在孩子這麼多毛病？

我們無法深刻的思考自己面對事情的來龍去脈，我們只看結果論斷每件事，我們忘了過程中有好多方向和角度可以討論，變成一個只看一點點資訊就批評、論斷、跟風、下指令....

那些共學的日子，是我跟孩子一起重新活一次的日子。共學的價值，在於主要照顧者的我們用了多少心力去看待這件事，我們願不願意拋開原本擁有的框架，重新思考每一件事？還是我們依然追尋別人給的價值？依附在某個專家上面！？期待孩子長出某種樣貌才是所謂成功？才不是壞掉歪掉？

我們忘了孩子是可以溝通可以討論的，我們忘了最需要被閱讀的書就是我們自己和孩子，無論心裡或身體都一樣！

有雙寶真的每天都在拔河，但那些拔河不是孩子給我的，而是這個社會塑造出來給我的，孩子像鏡子一樣反射出我的困惑、無助、軟弱、憤慨。好累！真的好累。但當某一天又看清一點什麼，又改變了什麼，那樣的力量，就像從豆子冒出的新芽一樣，充滿能量和溫暖。

在那看似廢廢的日子，我正像蜘蛛一樣慢慢結成我需要的網子。每一步都艱辛，卻不會白費～

妳呢？為何共學？領隊對你來說又是什麼？

［親子共學實踐班報名中］

10/19-20 北區實踐班報名簡章在這裡！

［延伸閱讀］

《看見細緻的陪伴》，簡彌堅（台北假日一團領隊）

《回嘉真好》，岱伶（嘉義平日假日團領隊）