2016年10月12日 星期三

當孩子說「對不起」時,他在想什麼?

作者:珍娜.蘭斯柏(Janet Lansbury)

譯者:Alice Hsueh(新竹共學平日三團助教)


【編按】
這是一篇翻譯文章,原文在這邊。作者珍娜.蘭斯柏(Janet Lansbury)是位美國親子議題作家,其個人同名網站,獲得百萬讀者關注,她主張RIE(Resources for Infant Educarers)教養法,視孩子為主體,尊重孩子的意志,大人(嬰幼兒的照顧者)只是協助角色。

新竹共學團助教Alice Hsueh翻譯這篇文章,作為團員間討論與理解事情的資源,她認為小孩需要時間去體驗跟了解發生了什麼事。孩子有時需要大人協助,連結已發生的事,例如大人可以說:「你拿了妹妹手上的娃娃,所以她哭了。」但是如果大人介入太快、太深,帶著些許強迫、緊張、生氣、利誘的氛圍,小孩看事情的焦點就會被轉移,小孩可能會想著「媽媽為什麼生氣了呢?我做了什麼事情?我為什麼要被處罰?」

若孩子當下無法做出大人覺得恰當的回應,也無需緊張,可能孩子表現同理的時間未到。最好的方式還是陳述事實,然後,等待。




【譯文】

家長最害怕面對的狀況就是當他們的小孩有意或無意的傷害了另一個小孩。我們很自然的感到羞愧,而我們的小孩甚至沒有機會感受到自己的情緒就先接收了大人強烈的驚慌。我們變得很需要我們的小孩說,「對不起。」因為我們依賴這三個字來緩解這個狀況,幫助我們在另一個家長前保留面子。 

但是我們的小孩很疑惑。「我只是想讓那個男孩移開,怎麼他就跌倒了呢? 

小孩無法像大人一樣馬上進入狀況並做出反應。他們需要一些時間來消化並運用這個經驗。一個孩子可能才正試著把發生的事情拚湊在一起,突然她就被爸媽傳來的巨大壓力包圍了。「告訴那個男孩妳很抱歉,」他們用一個讓女孩感到非常不舒服的聲調說。她想要討好,但強迫講出那些話感覺很假,而口是心非不會自然從小孩身上出來,這是學習來的。 

這幾年來我聽過很多「被強迫的道歉」。我了解家長對這些道歉的需求,但我必須承認這總讓我感到不安。「真誠的道歉」需要同理,而同理用它自己的方式與時間成長,在每個小孩身上所需要的時間都不同。所以很常小孩是在發展上還沒準備好,更別說是說這些抱歉的言語了。 

最讓我擔心的是一些被照顧者強迫說對不起的小孩,他們相信對不起可以解決所有事情。他打了另一個小孩,但只要他說了「對不起」,他就被原諒了,甚至可以再做一次。如果我們相信強迫一個小孩做一個不真誠的道歉可以教導同理,我們就錯了。 

所以當我們的小孩傷害另一個小孩時,我們可以做什麼? 

如果一個小孩在疲憊或煩躁時會有攻擊傾向,最好一直陪在他旁邊並在另一個小孩被傷害前介入。我們可以堅定地說,「我不會讓你打人,」並用我們的手在小孩前創造出一個具體的阻擋。或我們可能需要抑制我們的小孩的行動來阻止他。如果我們太晚而另一個小孩受傷了,我們應該對受傷的小孩跟家長道歉,也許可以把我們的小孩從這個地方移開 是該回家的時間了(針對年幼而因為疲憊或煩躁無法控制一直出手的小孩,提供轉換環境的選擇)。

通常,當年幼的孩子出現侵略行為,他在表示的是,他感覺他「失控」了,而且需要被介入。這時你無法期待他們會能自行鎮定情緒並表達悔意。 

如果我們的小孩大到可以了解道歉而且不小心傷害了另一個人,最好還是不要指導小孩去反應。最好先理解狀況、等待、模範我們希望孩子會模仿的舉動,如下面媽媽的回應: 

我走向那個小男孩,他的媽媽說他被踢的地方的縫線才剛被拆掉。我告訴他,「我很抱歉Hope(小孩的名字把她的鞋掉在你的傷疤上。我了解那是一個超敏感的地方。」在我說的同時,小男孩給我看他受傷的地方,我說,「我看到了。」這時候我的女兒擦乾眼淚走向他,小聲又真誠地說,「對不起。」 

在某些狀況會有比道歉更好的方式,而當我們相信小孩可以自然的回應,他們會自己表現出真誠的道歉。

一個在足球場拍拍與自己相撞的選手的背的小男孩,一個提供另一個哭泣小孩玩具的孩童,一個拿毛巾擦乾打翻的果汁的女兒,都是同理後的行動。 

如果我們希望我們的孩子真誠的道歉,我們一定要有耐心。

「你好」、「再見」、「謝謝」,都是家長會要求孩子說而孩子覺得沉重的字眼,但是「對不起」這句話,在家長的期待中是最沈重的。

既然我們的目標是讓孩子真誠的表示抱歉,我們一定要相信他會在時間中找到自己的回應。 

我們對於小孩是強大的示範。示範,是我們教「對不起」的最好方式。小孩需要聽到我們對別人,也對他們道歉。他們需要知道沒有人是完美的。當我們跟小孩說,「對不起我犯了一個錯,」我們也給孩子許可犯錯。 


當我們示範道歉時,孩子會一遍又一遍的教我們原諒。默默的了解同儕的錯誤後,小孩通常會馬上原諒並且回到與對方一起玩。我們一定也要給予小孩相同的同理。當我們相信我們的小孩會發展出自己最真誠的社會回應,我們提供他們自信成為感性又深度關心他人的人。 



 ※※

【近期活動預告】

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2016年10月11日 星期二

不是強忍,而是懂了


文/圖:薛安琪(台中共學平日團成員)



因為我的某些心理障礙(害怕弄得一團混亂),水彩買了一兩年遲遲不敢拆封,女兒咪咪(4Y)直到前幾天才開啟水彩初體驗。她已經要求好幾次了,我終於鼓起勇氣、備妥用具,她也開開心心的關上電視,一起開始畫畫。

起初咪咪無法掌握,畫不好,本來開口要我幫她畫,看我畫好以後,她還是很不高興,突然放下畫筆,轉頭離開,走進客廳開電視,坐下來看電視。

這時候我還沒有察覺,為了兼顧廚房裡的家事,我讓他們在廚房旁邊畫,而我一邊做事情、一邊陪著一起畫圖,又要顧著安頓汪汪(2Y)不要畫到失控,沒有辦法馬上看懂,當下的反應是先爆怒。

這孩子!怎麼又分心了!又是三分鐘熱度!

「劉咪咪!妳又不畫了是不是!畫一畫又丟著就跑了是不是!」

咪咪抖了一下,怯懦的回答:[沒有,我還想要畫啊... 」

她恐懼的樣子剎時戳中了我,一下子把我打醒。糟糕,破功,我又在怒吼了,快點冷靜下來,控制一下自己。

可是,該怎麼冷靜?

啊,先試著回想一下,在轉頭離開以前,她怎麼了?

啊,她說她畫不好,她挫折了。

啊,對了,我怎麼可以忘了呢?

她對自己有很高的要求、很高的標準,很多事情都期待自己應該要可以做的跟媽媽一樣才好,但是小小的身體還沒有辦法馬上達成。

啊,原來不是分心,而是挫折。她需要處理自己的挫折感,應該是轉移一下注意力,待情緒緩和下來,能量存飽,才能繼續挑戰。

啊,我錯了,我又犯了一個常常發生的錯誤,馬上解讀、評價孩子的行為,沒有看清楚裡面在想什麼、發生了什麼。我錯了!我忙著其他事情,是我分心了,我太心急了。

「咪咪,對不起,我好兇,而且我一兇完馬上就後悔了,我不應該這樣,我發現根本就誤會妳了。
妳看到媽媽畫的花,妳也想要,卻畫不出來,所以妳很挫折,是嗎?」

[嗯,我好生氣自己。」

「是,好,我現在懂了,妳不是丟著又要去做別的事情。妳的生氣、妳的挫折,需要時間處理一下。對不起,是我搞錯了!」

[媽媽,我會畫,我還要畫。」


我有點不太確定咪咪是不是單純表達意願,還是一個討好的溝通姿態?她有可能還在害怕的情緒裡面,順著媽媽走。

「沒關係,妳如果需要看看電視、換個心情,先不畫也沒關係,媽媽不會再逼妳了。」

我給她一個擁抱,抱她坐我腿上,試著照顧她的挫折感。

「媽媽以前跟妳說過,我小時候也不敢畫圖,總覺得自己畫不好,不敢畫,當媽媽後才開始不怕、自由的亂畫。妳不用擔心自己畫不好,沒關係,畫畫只是要自由、要開心,不必想著畫好。」

[那... 我想要先看一下電視可以嗎?」

「都可以啊,想看就看,想畫再來畫。只是,妳如果看一看決定不畫了,就告訴媽媽,我們一起來收拾一下,好嗎?不然這一疊紙妳撒滿地,如果全部的收拾工作都只交給媽媽,媽媽很容易累到爆怒。我需要妳也一起動手,可以嗎?」

[好。」

然後她去看電視,約莫十分鐘左右,她告訴我:[媽媽,我決定了,先不要畫好了。」

「好,那我們要收掉囉?妳要不要來收拾妳的紙和畫具?我擦地板?」

[好。」

清理好大約半小時後,弟弟汪汪累了,想睡午覺:「媽媽,ㄋㄟㄋㄟ,覺覺!」

「好啊,媽媽帶你進去。」

這時,姐姐咪咪又說:[媽媽,等一下,我還要畫水彩。」

「蛤?妳!嗯... 妳... 又要畫了?」

才剛收好,又要畫了,氣死人嗎?!但我雄雄想到,她是不是不希望我陪汪汪午睡?她到底是又想到什麼情緒轉折,改變心意了呢?還是只是想要拖延我?我不確定,需要觀察和核對。還好我停下我的嘴巴,罵不得啊,罵了只是針對表淺的表徵,進不去核心啊。我要自己停下來,多看多聽多想想。

[嗯,要畫。」

「好啦,那媽媽再去準備顏料。」(我買很大罐,需要酌量倒進調色盤)

我把用具備妥,這次改成拿進廁所了,還擺一張玩沙玩水用的小桌子給她。(她視覺型,喜歡好看的、看起來齊全的)

「咪咪,汪汪累了,媽媽現在要帶他進房間睡覺,媽媽自己也需要休息一下,暫時沒有辦法留在客廳陪妳、也不能顧在旁邊收拾。媽媽有一個擔心,不知道阿嬤幾點下班回來,她看到妳一個人、客廳玩很亂,就會來罵妳,這讓我有點壓力。所以,這次,我們改到廁所畫,我弄得很舒適喔,會很好畫,而且不用擔心阿嬤擔心客廳。妳可以盡情畫,需要我的時候,隨時可以進來找我,好嗎?」

她點頭,說好。

沒多久,就一張接著一張,開始拿很多張畫作進來給我看,自己操作拿膠帶和雙面膠等等的工具,說要貼在牆上等爸爸下班回家可以欣賞。對於自己學會使用水彩了,她很有成就感,很開心。

後來她很滿足的表達她想要睡午覺了。她通常只有徹底累到極限、和心情愉悅,這兩種情況下才會主動說要睡覺。但我不方便提供母奶服務,於是她很委屈很壓抑的入睡,起床之後情緒也很浮躁。

我終於確定她真的是在吃弟弟的醋,主動帶她出去走走,個別陪伴,然後她才充飽電力,才有能量可以跟弟弟分享。

啊!呼~~幸好我踩剎車了,雖然有不太愉快的開始,但還算是個蠻愉快的結束啊。


用這次緊急剎車急轉彎的記錄,來回應新竹共學團領隊喬安娜邀請我聊聊「不打不罵不是強忍生氣,而是因為懂了」的主題。

在這一兩年,我認同親子共學而且努力實踐,不打,不罵,並不是不重視教養,也不是在壓抑自己的情緒,而是一點一點的練習自我覺察能力,覺察到自己的狀態緊繃或放鬆、反應激動或輕鬆。

我也試著把步調放慢一點、脈絡走深一點、試著觀察她,練習看見情緒,而不是只看表面的行為。

這是一條漫長的道路,最困難的是小時候明明就被打大罵大的,我要如何擺脫父母的樣版,刻劃在身體裡面的記憶?我要拋棄舊有的價值觀,尋找新的理念方向,我要如何摸索、憑空創造一個自己完全不熟悉的互動模式?

看起來很艱難,我曾經以為這樣會壓力很大。

但是,沒想到,事實上,一步一步朝著這個方向走,學著丟掉評價、丟掉標籤,反而讓我的情緒問題解了套,很多人與人之間的,交錯的人際關係、多重角色重疊等等,我慢慢順開這團纏死的毛線,一點一點理出頭緒。

漸漸可以看懂原因以後,我越來越不需要生氣,縱使生氣了也用不著低潮很久,不用勉強壓抑怒火,而是怒氣自己會跑掉。

不打、不罵,不是寵她,而讓她知道她值得善待,還有更重要的是,我要看清楚彼此真正的樣貌、我要善待我自己。


以前會動手打她,然後陷入深深的懊悔,身體的記憶真可怕,我明明不願意卻一直在複製我爸的教養方式。共學一年多後,才終於慢慢戒掉身體的動作。現在還在朝著這個方向繼續努力,生活就是實踐,生活就是練功。

繼續加油。

2016年10月10日 星期一

孩子為什麼講話態度不佳?


鄭琇文(新竹共學平日三團領隊)

一個朋友在臉書發文:「孩子現在只要一發脾氣,對我口氣不好,我就直接說:『我現在不想跟你講話,因為你態度不好』。然後非常有效果的是,她馬上就改正他的態度,來找我講話。」

這是不是一個好方法?

我自己判斷的標準是:「如果有人(或是你的孩子)對你說這句話,你覺得合適嗎?」如果你聽了覺得不舒服不被尊重,那這講法便有待討論。
我們依照公式(有這種東西嗎),先來去看看孩子行為背後的原因。
套用一下我的孩子發脾氣的原因,我們猜測他發脾氣是因為:很想趕快做好某事,做不到,很需要別人協助,但是沒有人能夠馬上來協助,所以很氣惱。(也許有氣自己的能力不足,或是想要趕快解決的急切)
我們是大人,經過這麼多年的練習我們可以沈得下心,按捺住自己的脾氣,再次嘗試去解決事情。但是小孩子還沒,他們還在練習的過程中。所以會有一些情緒表現出來。

情緒出來了,在媽媽(家人)面前表現出來了,(家人是他們第一個練習的目標,之後才會應用在這個社會),結果居然不被接納!(媽媽說我不喜歡你這樣)從媽媽的反應孩子會覺得「這樣的情緒是錯的嗎?我應該要把我真實的情緒壓下來,用一個媽媽認可的態度來說話。」這並沒有在教他認識情緒與面對它,就是「這樣是錯的,把這種情緒關起來不准使用」。
但是這句話很「有效」啊,馬上達到「好好說話」(不能算是溝通),有別句話可以取代這句「我不想跟你說話,因為你口氣不好」嗎?
其實,看清楚了背後的成因,就不會在乎「口氣不好」,想要去優先處理這個「問題」了,因為我們的角色是陪伴她面對這個情緒(把他心裡的原因想法描述出來),取得她們的信任(雖然我不能馬上幫你,但是洗完碗一定會去協助你)
讓他們好好說話不是重點,重點是看出來他們需要的協助是什麼。這同樣是看長遠的,也就是勉強他們壓抑情緒去迎合大人的期望是不健康的。那麼情緒來的時候我們能不能夠帶著他們理出頭緒走出來(我為什麼會這麼難過、激動),孩子對自己的情緒才會更了解,對大人才會更信任。假如孩子情緒起伏很大,大人也被帶動情緒很大,會讓孩子覺得「這個大人是個可信賴的協助者嗎?」我們該起的是示範作用:我們如何面對這個情緒。
所以什麼是孩子的情緒,什麼是自己的情緒,要整理清楚,不要讓孩子為我們的情緒負責(怕媽媽生氣所以我不應該發脾氣)。我想,當我們開始閱讀《PET父母效能訓練》,開始練習「我訊息」、「同理心」,這些事情就會越來越清楚了。

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【近期活動預告】

2016年11/5-6 桃竹苗家庭教育實踐班將於星期五(10/14)開放報名。請各位朋友密切注意我們的臉書專頁「台灣親子共學教育促進會」喔!