回應兩個孩子的情緒

文/圖：Egg Chiang (台中平日三團領隊)

老大5y2m，情緒內斂、悶且有時累積長久、力道也快速，比較屬於高敏感的孩子。

常常她有情緒時，會有很多的「不要！」，或是唉唉叫，我也容易進入情緒，當下我選擇先處理自己情緒，該深呼吸，該喝水就去，不要接觸小孩，不要遷怒小孩(有時候是氣老二，遷怒在老大身上)，我先處理我的情緒，妳也自己關照自己，我平穩了再來連結妳，關心你，抱抱你，事後只談一點點。

進入好奇、欣賞孩子。

她不需要太快的同理，常常只需要空間的發洩，發洩完之前無法接觸我。通常她需要10分鐘、20分鐘或最多40分鐘的時間哭叫來處理自己。

更多時候，她的情緒不勾動我時，我沒有情緒，就能更提前敏感去接住、幫她翻譯，最近也很少為了嗯嗯唉唉叫有什麼拉扯。

至於怒怒著急的尖叫，也覺得不容易牽動我的情緒，能夠輕鬆看待，更多支援她，我覺得是5歲小孩真的是很...迷人，無處不迷人，她給我的愛的存款爆表的多！

2歲半的老二，很容易跟我硬碰硬，(我似乎看到他在某些氣質上跟我比較像XD)，他要馬上的允許和服務，懷孕後期給不出服務這一點很打中我，我好容易無奈就堅硬起來。

最近突然就找到平衡，就是衝突時他的需求就是感覺到愛。

例如離開琴房時，他不爽等我很久，想離開的需求沒有被滿足，然後我建議去隔壁剪頭髮，他坐上推車後立馬要求，要回家扣推車扣子，再出門。我一開始表達，回家了我就不會想出來了，他就更堅持要回家再出來。

我選擇不要硬碰硬，立馬就抱起來，先示好，傳達愛，再商量，他幾乎馬上就願意回推車扣扣子，然後去剪頭髮。(不用回家了，因為跟我的衝突點不在了，不用堅持了)

原來他要主動的抱抱，示好，示愛，允許，最後才是他有選擇的協商。

老大讓我看到，先照顧自己不用擔心對方會壞掉(？)，她也會照顧自己，只要我不失控吼小孩破壞了關係，那就沒有什麼需要修補，情緒來了會走，等我好了，我們都可以重新連接，相愛與欣賞。

老二讓我看到，衝突時，或他有身或心的不舒服時，他透過語言衝撞阿母，希望獲得愛與安撫。我可以更主動傳達肢體、語言與示好，他在整體中能夠迅速得到滿足，不管是安全感還是安撫感，然後就會有力量，能夠辨識情境、能展開商量。