我想，不懂的是我這個做媽媽的，學不會的也是我，為什麼我都要在第一時間選擇用「生氣」來作為溝通的方式，然後再來後悔？
我期許自己，讀了那麼多的書，看了那麼多遍，要不要生氣是可以選擇的呀！
讓小孩懂得尊重別人的方式就是不生氣，為什麼我可以因為擔心害怕就生氣？雖然你可以自己過馬路，在社區停車場自己走到電梯，因為媽媽有教你停下來，左邊看看，然後右邊看看，你有自信可以自己走，但媽媽心裡卻憂心著，擔心還是會有人不遵守規定，斑馬線沒有讓行人先走，停車場超速的開車。
因為我的擔心害怕，我對孩子說教說了半小時，最後我還是生氣到抓狂，讓孩子心裡害怕委屈了。
在情緒高漲的當下，我不知道使用溫柔但堅定的語氣，是否能讓孩子可以知道我的擔憂。但真正的事實是，我還是因為心中的其他情緒影響了我。
因為看到了鄰居那對恩愛的夫妻，老大基本上都是阿嬤帶，小的給保母帶，妻子講話都是溫溫柔柔的，丈夫一副對妻子愛慕的狀態。我卻因為自己先生不爭氣，忍受不了，請他走路，自己要帶兩個小孩，
一副悲哀的樣子，心裡也有點火大了。
先來說說我自己的狀態吧，我一直處在心態不平衡的狀態。生小孩前，我常有厭世的念頭。遇到了我先生，天真地以為像電視演的一樣，雖然他家貧，但他現在努力要改善家裡狀況。我告訴自己，他每天喝酒是因為壓力大，酒能助眠，但我沒那麼好運，帶小孩我壓力也大，雖然我沒去上班，但照顧一個新生命的難度並不比上班少呀！我得不到先生的任何援助，不管幫忙照顧或是給家用，都沒有，我更擔心了，對先生說話的口氣更不好，最後，先生選擇在家醉，醉了睡，都不去做事了，他沒有打我，是我幸運嗎？
我的長女現在五歲了，最害怕的就是她會陷入我的輪迴，以後也找到一個失敗者，日子過得辛苦跟痛苦。所以我盡所能的疼她，但是對待學齡前的小孩，需要極大耐心，每每心中想到這五年過的日子，看到別人雙雙對對，可我總是隻身帶孩子...
尤其在外面吃飯時，我的小孩整個小吃店亂逛，還要被老闆怒斥要我顧好我的小孩，是都沒人聽到我一再勸戒小孩嗎？我好氣，結果就把這股氣，轉嫁到小孩身上...
大大小小的事情，我都要自己一個人處理，好累。
更慘的是，我會自己胡思亂想，認為這世界都是在跟我作對，後來因為讀到《被討厭的勇氣》才知道我不用活在別人的觀感下，我找到新工作後，更一點一滴地把自己的自信找回，發現原來我的能力很好，過去幾年的努力，讓我懂很多，在上班前，更因為有參加共學，大家在育兒這路程中，經驗可以交流，感受可以被同理，我不要再當個永遠都學不會的媽媽，要不要生氣是可以選擇的，我也不要一直當個孬種，生氣時理直氣壯，但隔天後卻自己偷偷後悔的哭泣，讓小孩因為我生氣要去害怕我，而我卻是他們唯一的依靠。
不生氣就不生氣，不要擔心別人的想法就不要擔心，下次可以記得一定先用「反應式傾聽」跟「我訊息」好嗎？我這麼跟自己說。
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