【姊姊他們不能這樣】

 

文、圖：黃婉茹(大腳小腳台東親子共學團)

昨天也是三寶的夥伴來我們家玩，

家裏總共6孩，很熱鬧。

6歲的兒子弟估一直在提醒大家小聲，

因為擔心很怕吵的鄰居會抗議。

他一下子提醒弟弟腳步輕一點，

一下子叫姊姊跟朋友大笑小聲一點，

最後，他大哭了。

他跑來找我，哭著說：「他們為什麼都不聽～～～。」

我說：「還是那我再去幫你跟他們再說一下鄰居的狀況呢？」

他哭著搖頭。

我說：「你很希望他們能小聲一點，因為你很擔心鄰居會來抗議？」

他想了一下，但還是搖頭。而且有點生氣。

我心想，這不是你剛剛生氣的原因嗎？為什麼不是呢？

我突然想起了《非暴力溝通》裡面在說的：

「去覺察對方深層的感受跟需求，比較可以看見對方真心想傳達的訊息或需求。」

啊～

我抱著他說：「你是不是因為擔心鄰居會敲牆壁，其實平常壓力就很大？很擔心自己一旦忘記又會不小心吵到鄰居吼？應該不只是今天而已對嗎？」

他點點頭，哭聲停了。然後，他又說，

「而且我也覺得這樣我耳朵也很不舒服。」

「還有，我覺得姊姊他們都習慣不立刻回應洛韶，所以洛韶就要用很大聲一直重複的講話讓人家聽到。就很吵。姊姊他們不能這樣。」

我說：「所以你裡面也有看到洛韶的辛苦，覺得有點心疼，有希望姊姊他們改變回應洛韶的速度。」

他說嗯。

說完這些，他就決定坐在樓下繼續玩。不知道是不是話都說出來了，情緒看起來好很多…

哇，好神奇喔。

回顧一下：

第一次我說：

「那我去幫你跟他們再說一下呢？」

我直接提供一個建議，但是沒有核對也沒有對應到他的深層焦慮，也不理解他日常累積的情緒或觀察。

第二次我說：

「你很希望他們能小聲一點，因為你很擔心鄰居會來抗議？」

雖然有做到描述現況，但是比較是表面行動的陳述。

第三次我說：

「你是不是因為擔心鄰居會敲牆壁，其實平常壓力就很大？很擔心自己一旦忘記又會不小心吵到鄰居吼？應該不只是今天而已對嗎？」

似乎真正的對應到他的焦慮。此刻的爆炸，其實也有來自日常的累積。

覺察對方深層的感受跟需求，而不停留在他表面的用字遣詞，比較可以看見對方真心想傳達的訊息或需求。而且，可以讓對方繼續對話，講出更多他自己。

太神奇啦～～～～～。

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