圖文：嘉義平/假日共學團 阿雅
今晚因為老公買錯了自己想喝的飲料，又跟他起了爭執，然後我就撂下了「你自己喝」，就去處理善後晚餐遺留下的垃圾，並且順便殺了鳳梨。
最近（或是之前就有這樣的習慣？）似乎很愛用整理廚房這事讓自己冷靜思考一陣子。共學讀書會最近正在討論「擁抱你的內在小孩」，剛好讓和老公起衝突後陷入生氣難過的自己能有思考的方向。
之前的日常衝突也常因為這些小事搞得一發不可收拾，雖然每次發生時都會想說「怎麼又搞成醬了」，卻怎麼也想不通，很容易陷入自怨自艾自憐的覺得老公應該要懂我、讓我、安慰我⋯不是都在一起那麼久了嗎？接著就陷入一段我不想理你、我不想聽你說話的冷戰期，不過幸好持續的時間都不算太久。
這幾天剛好因為亮亮的關係（連續兩天只想留在電台不想回家，搞得爸媽好疲累）發生爭執，再加上今晚的鮮奶茶事件（原本的期望是迷*夏的烏龍綠拿鐵無糖，帶回來的卻是紅茶拿鐵微糖，在我反問這不是肯德基的時候，老公立馬啟動「保護層」機制，聲稱他沒聽到，之後又說我講話含滷蛋，此時亮亮還把自己的飲料打翻，當老公忙著擦地板之際，我因為被「指責」已經很不爽（內心的任性小孩一直跑出來），又繼續質問為何不是肯德基，結果老公又補了一槍，不然你來擦！）接著我就進廚房殺鳳梨了～
趁著殺鳳梨的時候，思考剛剛到底又怎麼了？回想自己的童年經驗是否因為需求沒被滿足（爸媽常是給自己想給的，而不是孩子真的想要的？或者常常在給了不是孩子想要的之後，卻不承認自己有錯？），因此常轉而向老公索討，當「期待」落空時，卻責備另一半一點都不了解自己。而老公的反應，似乎也是因為兒時的經驗造成的「保護層」，導致當我有時沒帶情緒的詢問時，他也會覺得被質問（或許我的用字遣詞需要再改進？），結果我也被刺傷。
殺完鳳梨後跟老公分享我的想法，過程中不小心又有沙子跑進去，老公有進步知道這時該來抱抱，之前的「我訊息」似乎也發揮了效用。
一邊殺鳳梨一邊覺察的過程，讓這不爽的時間縮短並和緩許多，我確定還會有類似的狀況再度發生，但至少我有能力去思考並不再有那滿滿的無力感了。先練習好好擁抱自己的內在小孩，才有能力好好擁抱別人。
沒有留言:
張貼留言