害怕

圖、文：亞萱（竹苗假日團領隊）

最近豆丁超怕打呼聲，每次獸醫先生睡著後，我倆的對話都圍繞在：「我怕怕…」和「那我們來想辦法。」

第一次
我向豆丁解釋打呼聲從哪裡來。「胸膛就像一個鼓，吸氣、吐氣太大聲，就會有打呼聲。」我跟豆丁玩起吸氣、吐氣的遊戲，把他的手拉到我的鼻子處，讓他感受吸吐的動作，一不小心就發出豬叫聲，兩人就笑成一團。

第二次
邀請豆丁躲進彩虹棉被裡，在被包圍的空間內，他顯得有安全感，我倆就躲在棉被內講睡前故事。

第三次
魔法變變變，把阿爸變成一隻豬，合理化阿爸的豬叫聲，這新招讓豆丁一直笑。原本我打算用魔法把全家都變成豬，大家都一樣，這樣就不用再害怕了。但他堅持不要，只能把魔法用在爸爸身上…

第四次、第五次、第六次…就這樣每晚獸醫先生睡著後，我都在想盡各式各樣的辦法，陪伴豆丁渡過害怕。試過冷處理（即不過度放大害怕的事項）沒用。後來我試著接納他的害怕，陪他渡過。而上面所述的辦法，是我想方設法讓他對於打呼聲慢慢地減敏。

他依舊害怕打呼聲，但不像剛開始無法與其共存。陪伴真的會帶給人力量。一開始是我幫忙想辦法，但最近豆丁會開始自己想法子。昨天他要求跟爸爸分開睡。今日他想進彩虹棉被內聽故事，最後自己抱著我的巾巾睡著。現在每晚都會對爸爸施魔法，自己透過遊戲來得到力量！

轉個彎換念頭！沒想到害怕，陪著我倆玩耍好一陣子。當我們重新慢慢的再檢視害怕這檔事，沒想到又往認識自我內心更近一步。原本是件讓人傷腦的事，也在陪伴中日見孩子漸漸生出力量。細緻呵護陪伴真是全世界最厲害的法寶！！