大人整理自己的情緒，也是一種「佈置環境」

文：楊鎮宇（台北共學平日六團領隊）
圖：Burtina

在《父母效能訓練》這本書裡，提到「藉著改變環境以改變孩子的行為」這一招，因為作者認為父母多半願意為幼兒改變環境，但是面對年紀稍大的小孩，就改用大量的言語來管教，甚至是貶損、恐嚇的言語。

作者湯瑪斯‧高登（Thomas Gordon）列出八類改變環境的方式，詳情可以參閱這本書。

而我在這篇文章想提出第九個改變環境的方式，那就是，大人整理自己的情緒，也是一種佈置環境的妙招！

接著我會用兩個例子來說明什麼叫做「大人整理自己的心情，也是種佈置環境」。


1.借玩具

某天共學，只有我兒棠（1Y9M）跟阿華（2Y6M）到。阿華帶一台小車車，棠很想要玩，阿華不借，棠大哭。

我陪在棠旁邊：「你很想要玩阿華的車子齁，可是那個是阿華的，她現在正在玩，還不想要借你。我們等一下再跟阿華借借看，好不好？」

沒車子玩，棠跑去玩泥巴水，一個人玩得不亦樂乎。阿華在旁繼續玩小車車。沒多久，棠又想到，又跑去阿華旁邊，想要借車，阿華不借。我繼續陪棠，然後繼續說明，並且帶棠拿玩具跟阿華交換，換了好幾個，阿華都不喜歡，最後棠拿了兩個小杯子，阿華答應了，遞出車子。棠開心地拿到手，興奮地開始玩車。

這過程中，棠體會到「想借而不可得」的失落，阿華感受到「我的東西我作主」的權力，然後在某個瞬間，阿華願意借出，兩個小孩具體體會到「借玩具」的流程。這個借玩具的週期時長時短，但是孩子在過程中以自己的節奏操練著、體會著。


2.玩泥巴水

阿華在玩泥巴水，把水往不同地方潑，幾個大人擔心潑到食物或其他人，紛紛建議阿華往其他地方潑。我也跟阿華說，在小水窪附近的一棵樹下，有個樹幹根部，像是個圓形小平台，問阿華要不要裝泥巴水倒在這邊？阿華答應了，拿著小水桶在樹下玩了起來，既滿足她潑水的玩法，也避免泥水波及其他人或物品。

我覺得這類似湯瑪斯‧高登所說的「佈置環境」的方法，是大人可以安排的措施，透過調整環境，讓爸媽、小孩的需求都能被滿足。

一波未停一波又起。阿華拿著小水桶，倒泥水在樹幹根部，引起棠的好奇，走過去直接拿了小水桶就走，阿華著急地跟了上去。眼看兩人就要起腳動手，我出面協調，站在兩人中間，先對著阿華說：「我知道這個水桶是阿華的，阿華要拿回來！叔叔幫你跟棠拿回來，阿華你願意等一下嗎？」

接著我轉頭跟棠說：「我知道你很想要玩這個水桶，可是這個小水桶是阿華的，不是棠棠的，阿華現在想要拿回去了。」這句話大概重複了四、五次吧。

接著我加碼：「棠棠你很想要玩水齁，那爸爸帶你去裝水，這個水桶是姊姊的，先還她好不好？」

棠棠好像聽懂了，把水桶遞還給阿華。

接著我便拿著一個小杯子，帶棠棠走去廁所的洗手臺裝水。回程時，棠棠手拿的那杯水沿路濺出來，走回原先的樹幹根部時，阿華正專心地玩著，棠很乾脆地把那杯水往地上倒，然後轉頭拿著空杯子跟我說：「還要！」

我說，這一趟路有點遠耶，我們裝一次就好了，要不要玩別的？棠聽了聽，放下杯子，四處跑跑跳跳了。



好，兩個例子講完了。

借玩具、玩泥巴水，這些過程，因為我這個大人願意等，讓小孩在過程中體會各種心情，並且最後願意自發地借出、自發地歸還，就是一次成功的經驗，讓小孩的情緒感受與表達、人際互動方式得到鍛鍊。

若大人情緒受影響時，這時要做的是，先釐清並整理自己的情緒，等整理好之後，再來協助小孩處理小孩的情緒。

當大人帶著情緒介入，就是參戰，而不是協助了。


以例子一借玩具為例，我兒棠因為屢借不到玩具而大哭，我的情緒若受影響，說些「有什麼關係啊！」、「你要繼續嘗試啊！」那就是我對兒子的行為有情緒了，那這時我就不是協助兒子，而是在指責兒子了。

再延伸來看，若我覺得我沒有受兒子的情緒影響，但是我很想幫兒子借到玩具，於是就「使命必達」的用盡各種方法去借，那其實也是受到「兒子的期待」所影響，把「兒子的期待」擔在我背上而變成「我的期待」了。

因此大人若願意收一點，不急著帶著自己的情緒參戰，不因小孩行為（哭鬧、淚水、起腳動手）而讓大人情緒受起伏，也是一種「佈置環境」的方式，如此一來，大人能夠用穩穩的態勢，協助小孩辨識當下他的主要情緒，協助小孩長出他的應對能力。


【延伸閱讀】

20171023，楊鎮宇，日常情境