孩子，你一定覺得很委屈

文/圖：周慧卿（桃園共學平日一團成員）

回想這幾年當媽媽的日子，我覺得很愛孩子，但是跟孩子相處時，我的情緒往往來得很快，就開始指責孩子的所作所為。我現在回想那些相處片段，都還會泛淚，甚至懷疑自己的母職角色是否稱職，總是羡慕別人家的老公可以提早下班來接手帶孩子，而我每天都把自己搞得精神快崩潰，也常常夜裡反覆難眠，覺得自己為什麼像個雙面人一樣，明明很愛孩子，但是又每每因為孩子的某些行為，就挑起我的怒火。

我的老公真的很好，（其實他才是真正的苦主），他回到家大約都是晚上十點半以後，回來後迎接他的不是老婆的輕聲問候，而是需要繼續承接老婆丟出的情緒的球。

兩年前，我參加共學團，有個團員跟我的互動，讓我印象深刻。她是我生命中的老師，她給我的溫暖，及隻字片語，我都不敢相信，怎麼有人可以這麼柔軟及善良。

那位共學團員跟我熟識後，有次對我說：「你有時會因為自己發出情緒怒火而感覺懊惱，不過我觀察你的孩子和你的關係其實很鬆軟呢，如果你覺得很自責時，我有個建議提供給你試試看喔。」

那位團員朋友還特地寫了封信給我：

「媽媽，在妳孩子的心底有一個很大、很大、超級大的委屈，是在孩子小時候，妳曾誤會他嗎？ 是什麼呢？ 讓一個孩子當時氣到不行、哭到不行都沒有人要理他。 請妳（因為主要照顧者是妳，不是爸爸），好好跟孩子道歉。 如果妳還能記得當時互動的情境最好，如果記不得，請每天在孩子入睡前，跟孩子說：『對不起，媽媽誤會你了，你當時一定很生氣、很委屈、很傷心、很痛苦，請原諒媽媽這麼遲才來跟你道歉，對不起，我愛你，媽媽一定永遠站在你身邊，無論是做了什麼事的，我的孩子，媽媽都永遠永遠陪伴著你，守護著你，永遠愛你。』」

讀了團員朋友的來信後，我每晚在孩子入睡時，輕輕在她們耳邊，用我最誠摰的告解，柔柔地訴說著我的歉意，有可能是這些內容有魔法，也有可能是這些內容帶入了一個媽媽真心懺悔的模式，我一直唸一直唸，不知為期幾天，那時應該有長達一個月吧！漸漸地，我學會用不一樣的眼光看我的孩子，用更寬廣的心境去愛她們，而且我現在與她們的關係，坦白說，很自然很舒服，不再像以前那樣拉鋸著。

我想把團員朋友寫給我的信，分享給大家，希望有機會大家試試。請重覆七天，試著做看看，就從今天晚上開始吧。不會花妳半毛錢，也不會傷人傷己，請試著連續做七天看看，然後期待你的分享與回饋喔。